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第244回「続けるということ」

【履き慣れたシューズ】
【履き慣れたシューズ】

嬉しかった。
昨日の朝、3ヶ月ぶりに走ることが出来たからだ。

春、右膝を痛めてから、走ることがままならない状態が続いた。
走ると、ほんの数歩の距離でも膝に違和感がある。
今年は恒例の山中湖ロードレースも欠場した。
もう、これっきり走ることが出来なくなるのかなとも思った。

33歳のとき、偶然トライアスロンというスポーツに出会い、
走る楽しさを実感してから20年以上にわたり続けてきた。
だから、走れない自分を受け入れることがひどく怖くなった。
もとのように走れないまでも、なんとかして、またレースに復活できないかと思案した。

いきなり走ることは出来ないまでも、
体を動かすことができるなら、やれることからやってみようと考えた。

筋力は視力や聴力などとは違い、90歳でもトレーニングで向上することが証明されている。
筋肉はエネルギーを多く消費するので筋肉がつけば脂肪も燃えやすくなる。

そして、3ヶ月のあいだウオーキングと筋力トレーニングを続けた。
体重も落ち、腹筋と背筋で背骨と腰を支え、膝の周りも、
筋肉で支えられるようになったのだと思う。
だから、負荷のかかる膝も耐えられるようになったのだろう。

続ければ必ず到達するとは限らないけれど、
続けなければ到達する可能性そのものも失う。
再び走れるようになったことに素直に感謝し、
これからも日々、ゆっくりと、あせらずにトレーニングを続けていきたい。

追伸
お知らせが2つあります。
1つ目のお知らせです。
ファンサイトのHPが今日から新しく生まれかわりました。
リニューアルはこれで3回目。
今回はファンサイトのことをこれまで以上に、
分かりやすくご理解いただけるようにと、
メンバーが知恵をしぼり組み立てました。
ご高覧いただければ幸甚です。

そして、もう1つ。
昨年11月から参加していた工藤が今月で退社します。
これからさらに彼女のやりたいことに邁進すべく、新たな門出を祝福したいと思います。
お世話になった関係各位にこの場を借り、ファンサイトの代表としてお礼申し上げます。

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