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第57回「叱咤激励」

取材と遠方の打ち合わせが連続で続いています。

取材先が飲食店ですと美味しい食事をいただきます。

※もちろん、積極的にいただいてしまうのですが、、。

そんな事をしていると、体が重くなって仕方がないと、ダイエットを始めました。

今回は、知り合いの方から教えていただいたスマートフォンのアプリを使ってやってみています。

これは、レコーディングダイエットの様なもので、摂取カロリーと消費カロリーを入力して必要なカロリーをダイエットプランに応じて計算してくれるというもの。

あとは、食事を摂った時間を入力していくのでドカ食いは厳禁。

そして、何よりいいのは、キャラクターが叱咤激励してくれます。

ズボラな僕には、キャラクターに注意されるくらいがちょうど良いようです。

さて、実績としては1週間で1kgマイナスとなりました。

半年で体が快適に動いていた10kg減まで頑張っていきます。

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