【サーキットトレーニング】 年が明け、1月2日に65歳をむかえた。 これで、正真正銘の高齢者の仲間入りである。 ところが、数日前、ニュースで日本老年医学学会などが、65歳以上と定義されて いる「高齢者」を75歳からとする

【普段使いのコップ】 12月、街も急ぎ足で年末の風情が漂いはじめた。 少し長いお休み前、恒例にしていることが2つほどある。 ひとつは、普段使いのガラスコップの汚れをきれいに洗うこと。 少し大きめのボールにぬるま湯をはり、

【赤で囲んだ空間】 どんなに忙しい日々であっても、生活のなかに自分だけのための『スペース＝ 時・空間』を置いている。 例えば、朝の早い時間（6時ころから2、3時間ほど）にアトリエでコーヒーを 淹れ、本を読んだり、企画のア

【企業ファンサイト入門】 2005年の夏、一枚の企画書を日刊工業新聞社書籍部に提出した。 商品はもちろんのこと、企業そのものにも個々にファンは存在している。 企業の多くが広告でファンやお客様とのコミュニケーションを済ませ

【アトリエ近くの入江にて】 アトリエのある集合住宅は、横浜市金沢区に35年前、大規模住宅エリアとし て開発された。 その1つの街区に12棟総戸数364戸。 およそ1200名が住んでいる。 今年5月、この管理組合の副理事長

【お料理教室の風景】 「ボクが考えていたことは、こういうことだったのか」と思う（ひらめく）こと が時々ある。 それは、まったく別なことをしている時に、これだ！と思える情報を得たり、ふ とした瞬間に答えが浮かんだりする。

【ゴールを喜ぶ】 伊是名（いぜな）島は第2代琉球王、尚円（しょうえん）王誕生の地である。 一昨年暮れ、伊是名村役場が中心となり、尚円生誕600年祭の記念行事のプロジェ クトに関わることになった。 偶然とはいえ、ご縁を感じ

【フェリーから下船する】 先週末、今シーズン最後のレース「第29回いぜな88トライアスロン大会」に参 加した。 10年間のブランクを経て、60歳から再開して5シーズン目。 春からこのレースを1つの目標にして、トレーニング

【弘前城とさくら】 さくらとりんご、ねぷた祭りで有名な、青森県弘前市で育った。 城下町らしく、商売人や職人、そして勤め人を親に持つ、雑多な暮らしぶりの子 供たちが形作る小・中・高校生時代だった。 いま振り返れば、豊かな共

【アトリエの掃除機】 ほぼ日を開けず、朝は掃除から始まるのが日課だ。 まずは、はたきをかける。 パソコンまわり、机の下、事務機器、書類棚などのほこりを払う。 次に、掃除機で床のちりとゴミを吸いとり、仕上げに雑巾で乾拭きを